単身赴任による妻の負担、仕事と家事育児を両立させるためには

単身赴任となると、妻の負担の方が多くなってしまうのは事実。
お金や子育ての負担もそうですが、子供の面倒や食費や掃除、習い事の送迎や学校行事、その上仕事をしていると負担は倍増します。

単身赴任によって妻が一番負担に感じる、仕事と家事育児の両立。
そこにはどんな苦労があるのでしょうか。仕事と家事育児を両立させるには？

全てを完璧にこなすのは大変です。
適度に手を抜きながら乗り越えていきましょう。

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単身赴任によって妻が負担に感じているのは、仕事と家事育児の両立

以前から、朝早く出て夜遅く帰ってくるような夫であれば、妻の負担はそれなりにあったとは思います。
しかし、単身赴任をきっかけに、少しでも家計の足しにしようと仕事を始める方も多いですし、そうなると専業主婦とは違い、家事育児だけの負担だけでなく、そこに仕事による負担も重なるわけです。

特にフルタイム勤務の方は負担が大きいですし、定時で帰るために仕事を終わらせようと必死になるのではないでしょうか。

子供にもイライラしてしまうことが増え、時には思い通りにいかずに怒鳴ってしまうこともあるのではないでしょうか。

休日にゆっくり休めればいいのですが、夫が月に一度くらいの帰省だと、休日さえも子供を相手にしなくてはなりません。
月曜の朝を憂鬱に感じ、どうしていいか分からなくなるのです。

夫が単身赴任で近くに頼れる身内がいないと妻の負担は大きい

同じ人が全てを行うには限界があります。
子育てをしている中で、父親にガツンと言ってほしいことだってあるでしょう。
近くに頼れる身内がいれば、多少負担があっても息抜きできるかもしれません。

育児は一人で行うと、負担が大きく必ず心の余裕がなくなります

そして、この苦労を分かち合える人が周りにいないと、一人で家事育児と仕事を両立することに限界を感じてしまうわけです。

特に責任感が強く、周りに相談する人がいない場合は注意が必要です。真面目な人ほどその負担を軽減させることなく背負い込んでしまいます。

何かと負担の大きい妻がイライラすることなく仕事や家事育児と両立させるにはどうしたらいいのでしょうか。

単身赴任によって妻が負担に感じる仕事と育児の両立、出勤前の行動がポイント

仕事を終えて帰宅した部屋が散らかった状態だとどう思いますか？
台所も洗い物が溜まり、床には脱ぎ散らかした服が散乱、洗濯物も溜まりっぱなし。
これでは疲れも倍増します。

帰宅後の負担を軽減、出勤前の片付け

台所をある程度綺麗にしておく、布団くらいはあげる、リビングの雑誌や脱ぎ散らかした服くらいは片付けるなど、朝ちょっとの時間だけでいいので片付けを済ませておくのです。洗濯を干してから家を出るだけでも違うのではないでしょうか。

初めは大変かもしれませんが、まずはできる時にできることを進めていく程度で構いません。

片付けたいけど１０分しか時間がない！というときもあります。
でもその１０分を１０分しかないと捉えるか、まだ１０分あると捉えるかで状況は変わると思います。
朝の１０分間はとても貴重ですが、その１０分を有効に使えるかどうかがポイントとなります。

単身赴任によって負担が増える妻の役割、仕事と育児を両立するには

家事育児と仕事を両立させるためには、時短料理にしたり、あるいは地域の助けを借りるという方法があります。

単身赴任の妻は大変！土日に作り置きおかずをまとめて作る

平日仕事が終わった後、夕飯の支度をするだけでも面倒な時ありませんか？
メイン料理を作っても、あと一品欲しいと言う時があります。そんな時に便利なのが作り置きおかずです。
土日に何品か作り置きしておくことで、すぐに食卓に並べることができますのでおすすめです。

単身赴任の妻が仕事と育児を両立させるためにできること。ファミリーサポートを利用しよう

家計を助けるために仕事をしている方も多いと思いますが、一番困るのが子供の急病ではないでしょうか。
近くに頼れる身内がいればいいですが、そうでない場合は、ママが有給を取って休むしかありません。
理解のある会社ならいいのですが、何日にも渡って休むことができない場合もあると思います。

そんな時に利用したいのが、地域にあるファミリーサポートセンターです。
会員登録は無料ですし、地域にもよりますが、１時間600円～とリーズナブルです。協力会員は安全な活動をするために必要な知識を身に付けている方たちですし、こういったサービスを利用するのも方法の1つではないでしょうか。

単身赴任世帯の妻がストレスなく働くためには

単身赴任を決めたのは、それぞれ家庭の事情が関係していると思います。

• 子供の学校を変えたくない
• 持ち家がある

などといった理由が多いですが、他にもママが正社員として働いていて仕事を辞めることができないという理由もあるのではないでしょうか。

ストレスを溜めずに両立するしか方法がないのですが、そのためには、離れていてもやはり夫の協力は必要不可欠です。

お互いを思いやる気持ちを忘れずに、困った時は相談し、悩んだ時は話し合えるような関係を保つことが大切なのです。
定期的に会うことも必要ですし、本当に辛い時は周囲に頼るべきです。