アパートでも大丈夫！音を気にせずできるエクササイズ
家でエクササイズをしたくても、アパートだと床のきしみなど"音"が気になりませんか？流行りのダンスエクササイズを家で試したくても、激しい動きが多いため、下階へ迷惑を掛けてしまうのでは…と躊躇してしまいます。 そこで今回は、アパートでも大丈夫、音を気にせすにできるエクササイズについて調べてみたのでご紹介したいと思います。 ぜひお試しください。
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健康
ゴミ屋敷による子供への影響とゴミ屋敷脱出方法とポイント
ゴミ屋敷と化した部屋で過ごす子供への影響について考えたことがあるでしょうか。 ゴミ屋敷といってもレベルがありますが、床が見えないくらい物が散乱し、飲みかけのペットボトルやお菓子の袋が放置されているような状態であるなら、危機感をもって今すぐ改善すべきです。 では、ゴミ屋敷によって子供にどのような影響を与えてしまうのでしょうか。 ゴミ屋敷を脱出するためには？ 家族のため、何より子供ためにも、今すぐ行動を起こしましょう。
通勤時間をダイエット時間にしよう、徒歩圏内の通勤ダイエット
あなたの通勤時間はどのくらいですか？ もし職場が徒歩圏内、もしくは最寄り駅まで20分程度であれば、その通勤時間をダイエット時間にしてはいかがでしょうか。 通勤時間をダイエット時間にするなら、徒歩と自転車どちらが効果的なのか、ダイエット効果があるウォーキングや自転車の乗り方など詳しく調べたのでご紹介します。 痩せたいだけでなく、健康的な身体になるためにも、ぜひ一緒に通勤時間を利用してダイエットをしませんか？
食費の使いすぎに注意！使いすぎてしまう原因と節約方法
食費は節約を考えた時に手を付けやすい項目の1つですが、食費をいつも使いすぎてしまい、赤字家計に陥ってしまう家庭も多いのではないでしょうか。 食費を使いすぎてしまう原因は必ずあります。 まずはその原因に気付くことが大切ですし、原因がわかれば改善点もわかるので赤字家計を脱出することができるはずです。 買い物や外食の仕方を見直し、食費を使いすぎないよう節約を心掛けていきましょう。
食費の中でも意外とかかるお菓子代！お菓子代を節約する方法
食費を節約する方法について考えた時、意外と盲点なのが普段の子供のお菓子代です。 「子供には市販のお菓子なんて食べさせません！」という方も中にはいると思いますが、我が家は子供の友達が遊びに来た時にも困らないようお菓子は常にストックしていますし、夫も子供たちもスナック菓子が大好きです。 子供たちは「このお菓子食べてもいい？」と必ず聞いてきますので、勝手に食べることはありませんが、成長期の子供のお腹を満たすスナック菓子などなく、お菓子をあげても「足りない」と言われてしまいます。 そこで、お菓子代を節約するにはどうすればいいか、という疑問について、実際に我が家が試している節約方法も合わせて色々ご紹介したいと思います。
作り置きおかずを大量に作る時の注意点と改善ポイント
単身赴任も5年目。私の作り置きおかず生活も5年目になりましたが、頑張って大量に作った時期もありました。 作るのは大変ですが、夕飯の準備が楽になりますし、忙しい日もすぐに食事ができるという点ではとても便利なので、これからも続けようと思っています。 でも今は失敗から学び、作り置きおかずを大量に作ることも少なくなり、以前よりも効率よく作り置きおかずを活用できているように感じます。 私のように失敗しないためにも、作り置きおかずを大量に作る時の注意点や改善ポイントについてご紹介したいと思います。
単身赴任者が食事付き物件を利用するメリット・デメリット
単身赴任を始める際に問題になる食事面ですが、食事付きマンションに住むというのも方法の１つです。 食事付きと聞くと学生寮を思い浮かべますが、単身赴任者の注目度が高いこの食事付きマンションにはどういった特徴があるのでしょうか。 食事付きマンションを利用するメリット、デメリットとは？ 栄養バランスの取れた食事が取れる反面、食事を取らない時は予めキャンセルが必要などデメリットもあります。 食事付きマンションが向かない人もいますので、よく考えてから契約するようにしましょう。
単身赴任先で人間関係に悩む夫を支える方法と妻としての役割
単身赴任先で人間関係に悩んでしまう人はたくさんいます。 新しい職場で良い人間関係を築いて仕事を頑張ろうと張り切っていても、思い通りにいかず辛い思いをしてしまうのです。 そんな夫を見るのは大変辛いものですし、離れていてもなんとか支えてあげたいと思うものですが、どう夫を支えてあげるべきなのでしょうか。 単身赴任先で人間関係に悩む夫を支える方法、妻としての役割について考えてみました。
単身赴任中は食事宅配サービスが便利？利用する際のポイント
食事宅配サービスをご存知ですか？ どちらかと言えば高齢者が利用するイメージの方が強いですが、最近は単身赴任者向けサービスが登場するなど、単身赴任者の利用者が増えています。 食事宅配サービスを利用すれば食事面での心配はなくなりますが、費用や味、サービス内容など不安なこともあるのではないでしょうか。 食事宅配サービスのメリット、デメリットは？どんな業者を選ぶべき？ 食事宅配サービスについてご紹介します。
単身赴任で外食が多い夫に外食を減らし節約をお願いする方法
単身赴任で一人暮らしをする男性は、外食に頼ってしまいがちです。 毎日外食三昧で過ごされてしまうと、当然食費が高くなってしまうので、家計を預かる妻としては、なんとか外食を減らして節約をお願いしたいところ。 では、単身赴任で外食が多い夫に、外食を減らし節約をしてもらうにはどうすればいいのでしょうか。 外食が多いのは、単身赴任によってどれだけ家計に負担があるのかを知らないからかもしれません。 夫婦でよく話し合いましょう。
単身赴任中の食事を節約！夫へ教えてあげたい節約方法
「単身赴任になったら食事をどうしよう！どうすれば節約できるのかしら」 これは実際に私が感じた悩みです。 お金がたくさんあればこんな悩み必要ないとは思いますが、我が家にはそんな余裕なんてありませんし、加えて主人は外食はあまりしたくない、コンビニ弁当やお惣菜も飽きると言います。 こういった悩み、皆さんもありませんか？ そこで、単身赴任中の食事を節約するために、夫へ教えてあげたい節約方法について考えてみました。 ぜひ参考にしてください。
夫が単身赴任へ。妊娠中に気をつけたいこと準備しておきたいこと
妊娠中に辞令が出た場合、おそらくはほとんどの方が一緒についていくとは思いますが、半年～１年など短い期間の場合だと、病院や住居の事を考えて、単身赴任を選択すると思います。 ただでさえ夫不在で何かと心細いのに、妊娠中となればもっと不安が大きくなると思います。また、２人目妊娠中であれば、陣痛が来た時の上の子の預け先にも困るでしょう。 「備えあれば憂いなし」です。 普段から何があっても良いように、準備を万全にしておきましょう。
単身赴任は自炊で本当に食費が節約できる？食費を抑えるコツ
単身赴任の生活費の中でも、最も節約に繋がると言われているのが「食費」です。 一般的に自炊をすることで食費を抑えられると言われていますが、普段仕事が忙しく、帰宅時間も遅い場合だと、そもそも自炊ができるかどうかもわからないですし、料理に不慣れな夫が自炊をすること自体、かえって食費がかかってしまうのでは？と疑問にも感じてしまいます。 単身赴任は自炊で本当に食費が節約できるのでしょうか？ 単身赴任の食費を抑えるポイント、自炊をする場合のコツについてご紹介します。
単身赴任の夫へ料理を送る時の注意点とポイント
単身赴任の不安といえば日々の食事管理。 栄養面を考えた手作り料理を送ることを考えますが、送る前に注意しておきたいこと、知っておきたいことがいくつかあります。 冷凍に合わない食材、クール便で送る時にも注意が必要ですし、衛生面にも気をつけなけれななりません。 せっかく作った料理が、手元に渡る前に傷んでしまったり汁漏れしないためにも、料理を送る方法や手順について知っておきましょう。
単身赴任の食事管理は冷凍おかずがおすすめ！作り方のポイント
これから始まる単身赴任生活。旦那さんの食事が心配になりませんか？ コンビニや外食が続くと費用もかさみますし、何より身体にもよくありません。 そこでおすすめしたいのが、「冷凍おかず」です。 おかずを作り、それと冷凍して旦那さんへ届けるのです。 今流行りの「作り置きおかず」を作り冷凍するのですが、冷凍おかずにすることで食事の心配や家計の負担も軽減できます。 慣れるまでは大変かもしれませんが、これを機会に冷凍おかずを試してみませんか？